ChatGPT에게 Prebiotics, Probiotics, Synbiotics, Postbiotics, Pyschobiotics의 개념에 대해서 물어보았다.
- Prebiotics: Non-digestible food ingredients that selectively stimulate the growth of beneficial bacteria. Inulin, fructooligosaccharides (FOS)등이 해당.
- Probiotics: Live microorganisms that, when administered in adequate amounts, confer health benefits. Lactobacillus, Bifidobacterium 등이 해당.
- Synbiotics: Combination of prebiotics and probiotics designed to work synergistically. Yogurt with added inulin 등이 해당.
- Postbiotics: Non-viable bacterial products or metabolic by-products with health-promoting effects. Short-chain fatty acids, exopolysaccharides 등이 해당.
- Psychobiotics: Probiotics or prebiotics that specifically target the gut-brain axis for mental health.
즉, Prebiotics는 미생물의 먹이, Probiotics는 미생물 그 자체, Synbiotics는 미생물과 그 먹이, Postbiotics는 미생물에서 나온 산물로 해석하면 될 것 같다. Psychobiotics는 미생물이나 그 먹이 중에서도 특히 gut-brain axis와 관련이 깊은 것을 지칭하는 것 같다.
Reference
- ChatGPT
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